najlepsze na

[...] "12. Czy masz dietę? Posiadam dietę." sory nie na tą ankiete spojrzałem ;-) białko na cyklu śmiało podbij do 3gr/kg mc No dobra czyli nareszcie jesteśmy w domu ;-D. Wyszło mi 270g na moją masę ciała. Teraz wracam do początkowego pytania, jak najlepiej tą mete dawkowac, by miec jak najlepsze efekty :-? Przypominam ze mam 200 tabsów po 5mg }:-(

[...] pewnie o low carb na mase, więc jeżeli nie wiecie nic na ten temat to po co sie wypowiadacie? Wielu znajomych jak i ja stosuje tą diete i jakoś każdy rośnie.. Moim zdaniem najlepsze jest takie połączenie Triceps/Biceps, zmieniaj ćwiczenia co jakiś czas i zmniejsz serii do 9. Jak ważysz 63 kg to nie dziw się, że od twarożku i orzeszków tyjesz [...]

[...] oraz rano.Możesz kupić sobie mieszankę i łykać w ciągu dnia i na noc..możliwości jest wiele ale przecyzyjnego schematu po prostu nie ma.To tylko białko,nie koks..więc nie ma co zbytnio wydziwiać. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] kretce może polecieć 1 cm,Hmb również zrobi swoje.Mimo to ja gdybym byl na Twoim miejscu nie pakowałbym sie w HMb,ale nie dlatego że to kiszka,al raczej ze swych upodobań.. Ale Twój cykl na pewno mile zaskoczy.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ok nie musisz mowic heh, ja mam jakies 160 cos giga muzy i filmow, nie usmiecha mi sie calej muzy nagrywac na plytki.. jednak to najlepsze rozwiazanie, podobnie jak np. zakup malego dysku i postawienia na nim systemu -legalnego a reszta na dysku duzym, tylko jak wpadna to gdzie ten dysk schowac? hm... wlasnie wymyslilam- w glosnik od magnetofonu [...]

najlepsze sa gotowane na miekko zajadaj cale pamietajac o wliczeniu tluszczy w nim zawartych do bilansu

Dokladnie nie chcialem uogolniac ale niestety tak wyszlo;p nie mozna wrzucac do jednego wora wszystkich. I to jest w tym najlepsze ze mozna posluchac rad profesjonalistow i ludzi z ogromna wiedza na niektore tematy.

[...] jest tutaj najwazniejsza..jak napisał Volvie takie rzeczy zdarzają sie podczas transportu. A wpadka np.z zawartościa weglowodanów,gdzie na 17.5 grama proszku wychodziło ponad 18 gram wegli-to się nazywa właśnie wpadka. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] Ciebie bo trenowali ciężarami @@-) nieważne i tak,będe cwiczyć 2x w tygodniu kalistenicznie ,1 raz w tygodniu z ciężąrami tylko nogi.Skoro wiesz lepiej co dla Ciebie jest najlepsze to po grzyba zakładasz temat pytając nas }:-((( ... Zastanawiam się dlaczego założyłeś tyle tematów w których pytasz o boks, o trening siłowy, itd. I zamiast [...]

Nie no oczywiscie ze chodze na siłownie ,wsumie przez wakacje niećwicyzłem a tak ogolnie przygode z siłownią to juża zaczołem w gimnazjum ,własnie mysle ze bieganie było by najlepsze ale czy niebede chudł na całym ciele bo chce nabrać masy do 90kg i co sądzicie o tym pasie na brzuch daje cos czy niezabardzo

[...] proszku to - MOIM ZDANIEM - nie ma szans na stwierdzenie co z tego działa, a co nie. Dla danego delikwenta taki zestaw może być rewelacyjny - tego nie neguję, ale wynika to z faktu, iż poznał swój organizm, albo ma taką nadzieję i dobrał to co najlepsze. Dla nowicjusz ważne jest by max. łączyć 2-3 środki, odstawiać po czasie, obserwować efekty.

[...] się o dodatkowe 50 000 dolarów. Po wczorajszej gali władze UFC nie przyznały bonusu za najlepszą walkę wieczoru, ale czterech zawodników otrzymało dodatkowe pieniądze za najlepsze występy gali. W walce wieczoru Anthony Smith sprawnie poradził sobie z Devinem Clarkiem, gdy walka trafiła do parteru 32-latek znalazł drogę do zapięcia duszenia [...]

[...] zdrowia jest w tedy sprawa drugorzedna.To tylko od Ciebie zalezy co wybierzesz.A rnold Schwarzenegger zaczal brac sterydy w wieku 15 lat i zdolal zbudowac najlepsze miesnie w histori.Oczywiscie nie stawiam Ci jego jako przyklad,ze mozna bezkarnie brac kiedy sie chce.Mysle,ze masz niezla zagryche!Po Twojej opini mysle,ze i w [...]

NOW - swietna firemka, robią najlepsze witaminki jakie dotychczas spozywalem i raczej nie zamienilbym ich na zadne inne. bierz tak jak jest napisane na opakowaniu członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] woda (ale nie wiem czy wrzatek czy moze byc ciepla)+dwie lyzki musli. 2- dwie przekładane kromki czarnego pieczywa z soją z cienka warstwa masla (poradzcie mi jakie jest najlepsze)+dwa plasterki szynki z indyka+ dwa plasterki chudego sera+ogorek. 3- kawałek chudego miesa,3 lyzki sorówki.lub ryba: makrela lub kawal łososia.lub jajecznica z 4 [...]

z rozciaganiem to jak z suplami i dieta musisz sobie dobrac, na jednych lepiej dziala dynamiczne na innych statyczne, ja np rozciagam sie po treningu albo bieganiu i daje mi to najlepsze efekty. Najwazniejsze to dobrze sie rozgrzac.

Drążek to podstawa na początek wystarczy Mozesz sie podciągać nachwytem i podchwytem to najlepsze cwiczenia. Zadbaj tez o dół pleców np unoszenie tułowia leżąc na brzuchu Ps grając w piłkę dbasz bardziej o wytrzymałość mięsniową jeśłi chcesz je bardzie rozbudowac trzeba bedzie dorzucić jakies przysiady pozdro

Powiem tak najlepsze są dla mnie : GLUTABOLIC Z Nutrabolics , NAG z Sana czy Glutacetyl z bx ale są imo drogie. Jak chcesz zwykłe gluty które nic nie dają oprócz odporności to polecam olimpa w prochu lub T6 z treca no ale nie są to napewne niezbędne suple a na pewno nie na mase

niemoge doczekać sie nowych filmików .sQzi twoje filmiki są najlepsze , najlepsza jakosć filmików a nie jak kojota że nic nie widać . nawet z podkładem muzycznym . czekam na nowe

Na czym najlepsze efekty bedziesz mial oczywiscie na dobrze uloznej diecie ;) ganier i bialko wedlugo brakow w diecie .